avatar

Любовь к себе. С этого начинается всё!
Опубликовано в Здоровье

Любовь к себе
Мы любим своих детей, родственников, друзей. Много говорим о любви между мужчиной и женщиной. Но часто при этом забываем самого близкого себе человека. Кто это? Как Вы думаете, кто самый близкий для Вас человек? Тот, кто всегда, где бы Вы не находились и что с Вами не происходило бы останется рядом. Родители? Но они состарятся и уйдут на тот свет. Дети? Но они вырастут и у них появятся свои семьи, возможно они уедут в другой город или в другую страну. Друзья и родственники? Но у них своя жизнь. Так кто же этот самый близкий для Вас человек? Это Вы сами! Неожиданно. Но именно вы всегда останетесь рядом с самим собой, чтобы не случилось. А о себе мы думаем, чаще всего, в последнюю очередь. Мы меньше всего заботимся о себе и забываем себя ЛЮБИТЬ.

Многие люди даже не понимают и им трудно представить себе это чувство — любовь к себе. Они знают, как любить других, но не себя. С любви к себе начинается любовь к другим, любовь к миру и вселенной! Человек, который не любит себя, не желает добра себе, не сможет сделать счастливыми других людей.

Как же понять, осознать и взрастить в себе это чувство?

Во-первых, вспомните человека, которого Вы очень любите или когда-то любили. Человека, к которому у вас были или есть самые добрые и нежные чувства. Это может быть кто угодно — Ваш ребёнок, супруг, родственник или друг. Вспомните это чувство и воссоздайте его! И теперь отнеситесь с этой любовью к себе, как к самому близкому и любимому человеку! Человеку, который знает о Вас все тайны, который никогда не предаст и всегда будет рядом. Потрогайте себя с той нежностью, с которой Вы прикасаетесь к любимым, посмотрите на себя в зеркало, восхищаясь своей красотой, скажите себе добрые слова, похвалите себя! Делайте это каждый день.

Во-вторых, напишите оду о себе-любимой в стихах или прозе. Предложения небольшие по 5-10 слов. И лучше не одну оду написать. Пишите ее так, будто она предназначена для самого дорого человека. Пишите по одной оде каждый день в течении недели. После выберете ту, которая Вам больше всего нравится и поместите ее на видном месте. Читайте ее каждое утро.

В-третьих, проговаривайте аффирмации. Их можно составить самим. Здесь привожу некоторые примеры:

Я пробуждаю в себе энергию любви
Я твердо стою на ногах
Мои мысли позитивны и созидательны
Я знаю себе цену
Я свободна
Вселенная (Бог) защищает меня
Я сама выбираю свои мысли и свой путь
Все мои желания исполняются
Я знаю, чего я хочу.

В-четвертых, слушайте медитации. Они помогут Вам настроиться на нужную волну и более полно почувствовать любовь к себе.

Выполняйте все рекомендации до тех пор, пока не достигните твердого результата. И даже если сейчас Вы уверенны в том, что развивать любовь к себе Вам не нужно. Попробуйте сделать одно-два упражнения. Из любопытства. Думаю, результаты станут для Вас неожиданными.

Счастья и Любви Вам!

0 комментариев

Чтобы оставить комментарий